ONCE ALMUERZOS

VEGAN SANDWISH (210 kcal por sandwish)

Ingredientes:

1.Dos rebanadas de pan integral

2.Mostaza

3.Una pieza de hamburguesa de soya lista para cocinar (utilizé Boca Burger)

4.Lechuga picada y lavada

5.Tomate en rebanadas

6.Aguacate en tiras

7.Chiles jalapeños en escabeche ó vinagre.

Procedimiento:

1.Poner la hamburguesa en un sartén anti adherente a fuego medio.

2.Cuando la hamburguesa este doradita por ambos lados la retiras del sartén, colocando los panes para calentarlos un poco. 

3.Una vez en un plato se colocan el pan, la mostaza, la hamburguesa,y los vegetales, cerrandolo con el otro pan.

4.Se acompaña con papas o en este caso mini pretzels.

5.A disfrutar.

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